高知県No.1 RUNNERへの道

2019-05-27から1日間の記事一覧

AM:クロカン129min+スクワット500回+PM:jog61min(第1回:五台山T・T:8’53min)

ハーフマラソン大会まであと7日。 スピード走を考えたが、 最近の疲れから距離走に。 下肢の負担を考慮して30㎞走をクロカンで実施予定。 結果、 22㎞程度で断念。 行ったら県総体?で高校生がたくさんいた。 内心、いやだったのだが準備していったので走る…

SHOE DOG

評価 ★★★☆☆ 内容 ナイキの創設者「フィルナイト」の歴史が書かれている本。 靴を作り始めた当初は、日本とつながりがあったようだ。 会社創設後は、ギリギリの経営状況だった。 ナイキが認められるようになると、いろいろな企業などからの攻撃もあるようだ。…