おはようございます！
歯の矯正中の市民ランナーgoshiです！
2020年8月から矯正治療中です。
私の矯正は、上の写真のような（インビザライン）マウスピースをつかって行っています。
一週間ごとに、インビザラインをとりかえて、じわりじわりと矯正していきます。
私の場合は約1年の予定となっています。
5ヶ月ほど立ちます。
これまでの経過
下の歯が痛いこともあって
2週間分、下の歯が遅れています。
今は、問題なく経過中です。
アライナーチューイという
噛み合わせるものを使って
うまく調整できているようです。
今回の矯正歯科で行ったこと
現状の確認
・変わったことがないか？
→ありません。
・痛いところがないか？
→ありません。
・不具合はないか？
→ありません。
特に何もなく終了です。
コロナの影響で、
歯の洗浄もありませんでした。
一旦外して、
番号の確認をして、
浮いているところがないかを見て終わりです。
ほんとに
何もなく終了でした。
少し先生ともお話したため、
時間にして20分弱？で帰宅です。
何を話したか？
一番矯正が必要だったとことは
乗り越えたと言ってもらえました。
安心しました。
痛みが強かったところは
今の所、ちょっとの痛みとなっています。
それも、2日目には消えるようになっている現状です。
経過（閲覧注意）
18週目あたりの写真です。
23週目辺りの写真です
写真で見ると
まだまだガタガタですね、、
個人的には下の歯が揃ってきている印象があります。
歯磨きもやりやすくなりました。
定期的に通っている歯科でも、
「歯磨きは綺麗にできています！」
と言われて、
磨き残しの指導がなくなりました。
そんなに意識してないんですけどねｗ
歯磨き中は、
本を読んだり、動画見たりしていますからね。
今後
また、2月の後半で矯正歯科受診です。
コロナの影響で、
歯の洗浄もないため、
確認程度で終わるでしょう。
次も順調に行けばいいと感じています。
毎週毎週、
インビザラインを交換するのですが、
「今回はうまくはまらないんじゃないか？」
と不安になります。
その不安が今回の矯正歯科受診で
「山は乗り越えた！」
的に言ってもらえたことにより
安心しています。
2月はフルマラソンを走る予定です。
インビザラインをつけた状態で、
エネルギージェルや
スポーツドリンクを飲む許可？
というか確認もしました！
OK！
とのことで
思い切ってレースに臨めます！
虫歯の可能性があるため
あまりよろしくはないんですよ！
今は、
インビザラインの交換日を月曜にしています、
レースはだいたい土日ですので、
その点も良い感じです。
理由は、
交換日～1～2日は歯の違和感が強いためです。
歯を動かしているため
気持ちが歯に行くと
ずっとじんじん感じてきます。
（ちょっとですけどね）
違和感があるとレースに集中できませんからね！
と、話がそれてきましたのでこのへんで。
次の更新は今月の終わりか、来月頭です。
参考になっていれば幸いです！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
それじゃ！
