マスクを付けて走るのは効果があるのだろうか？

もちろん、花粉症に対してである。

本日はそれで4kmほど走ったが効果は今ひとつわからず、、、

多分、汗をかいたり呼吸で蒸れることはあるが

乾くような状態にしない限り影響はないと思っている。

ただ、鼻呼吸をするという手段も効果的なのだろうか？

あとは、サングラス？

思いつくことはこんな感じか、、、

今年は薬を買ったほうがいいのだろうか？