高知県No.1 RUNNERへの道

スクワット100+jogは仕事遅くなって休み

仕事が遅くなったためランニングは休みとした。

明日は雨かと思ったが曇りのようなのでホッとしている。

ちなみに勉強会だからだ。

前日のランジのせいなのか、

目覚めと午前中は下肢疲労感を認めていた。

 

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人に伝えるには20回は言わないと伝わらない。

リーダーたるもの、何度も同じことを言う必要もあるようだ。