おはようございます！
市民ランナーのgoshiです！
今週のお題は「花粉」です！
ここ数日、花粉と戦いながら走っています。
あなたはどんな対策をしていますか？
ちなみに、
私の対策は3つ！
①病院へ行って薬をもらった
②マスクをして走る
③気合
まずひとつ目の、
病院で薬をもらったについてです。
先日、耳鼻科へ行ってきました！
昨年もお世話になった病院です。
今回も、同じ飲み薬を出してもらいました！
で、結果は？
私は鼻水が多く
目も痒いといった感じです。
これが、ましになりました！
薬を飲みはじめて3日目以降から
楽になったように感じます。
まだ、雨の日が続いているということもあり、
はっきりしませんが、薬の効果でしょう！
プラセボ効果ではないと思っていますｗ
次に2つ目のマスク！
高知市はランナーがそれほどいないため、
冬の間はマスクをせず走っていました。
花粉のこの時期になって使い始めました。
で、効果は？
微妙ですｗ
つけていないよりは、
鼻水は少ない印象です。
先日、山道を走ったのですが、
上り坂はマスクと口がくっついて
呼吸ができない感じでした。
ある程度マスクに水分がつくと、
呼吸ができなくなるため
倒れないように注意しましょうね！
そして、3つ目は気合！
効果は、、、？
走っている間はOK。
その数時間後に鼻水が増えます。
これはしょうがないです！
だって走りたいんですもの！
楽しいことをお預けにされるのは、
我慢なりません！！
走ってなんぼです！！
その代わり、薬の効果もあってか
楽になっている感じもあります。
この、
「楽になっている感じ」
という判断は、
周りの人を見て行っています。
病院で薬を飲んでいない人は、
同じ様にティッシュを使ったり、
目がいたいと目薬をしたりしています。
つまり、
変わったのは私の体のほうだということです。
よく寝て、よく食べる！
花粉対策以外も大切です！
結論！
ひどいときには、一度耳鼻科へ行ってみましょう！
効果がなければ、他の方法を検討で！
では！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
