日曜日のランニングはランナーさんが多くて楽しい！

ラン日記です。

思ったことを書いてます。

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今日は日曜日！

久しぶりに日曜日に川沿いを走りました。

高知市もランナーさん多いですね！

平日の同じ時間帯の数倍！！

（平日にすれ違うのが1～3人ぐらいなんすけどｗ）

私は週に4～5日ぐらいは、

時間帯は違うけれども

同じコースを走っています。

今日も新しいランナーさんを見かけました。

するとですね～

気分が高まるのです。

来年は龍馬マラソン走るのかな～

今年の龍馬マラソンは走ったのかな？

なんて。

時々、

体格のいい、姿勢の良い方も見かけます。

自分が猫背で走っていないか、、

など意識を高めさせてもらってます（勝手に）。

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ランニングを始めようかな？？

なんて思っている人は意外に

多いのではないかなと思います。

そんな未来ランナーさん！！

日曜日に走るのはオススメですよ！！

実際に走っている市民ランナーさんを

見かけることになるので

やる気や元気をもらえます！！

まずは10分でもいいので

ランニング、楽しんじゃいましょ！！

・10分走ったら残りはウォーキング！

・走ってみたいところを走って、あとはウォーキング！

まずはこんなところからどうでしょう？

春は暖かくなってきて

体も動きやすくて走りやすい環境です。

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今日は、

ランニングをおすすめしちゃうブログとなりました。

ランニングを楽しむ人が増えたら

もっともっと楽しくなるのにな～

ちなみに、

ランニングシューズで迷ってたりするかたには、

ナイキのペガサスシリーズがオススメです。

[ナイキ] エア ズーム ペガサス 40 J Air Zoom Pegasus 40 ブラック/アイアングレー/ホワイト DX2498-001 日本国内正規品 25.0cm

クッションがあって、

膝などの衝撃を吸収してくれます（ケガ予防です）。

「ペガサス40」という

シリーズ最新作がでたので私は興味津々です。

（私はペガサス38.39を履いています）

気になったかたは、スポーツ店によってみてくださいね。

では。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。