朝7時起床。
7時30分着替えて出発。
8時過ぎに運動公園に到着。
（車はまだこんでいない）
8時20分ちょっとずつメンバーと合流。
スタンドに荷物固めて
9時に過ぎjog開始。
15分走って、足底が温もる程度で終了。
9時30分～体操の途中から競技場へ。
9時50分にはスタートへ。
今年も前の方へ並ぶことができた。
そう！一番手である。
去年は乏しすぎて失速したので
今年はそこそこで400mを過ごすことに。
これが功をなしたのか？
補助グランドを終えてからは
4～5人を抜いて他に抜かれなかった。
（一位の人は早かったな、、、）
合計で4回走った。
3回目で知り合い前が走っていたので
流すつもりが全力疾走。
抜けて満足したけど4回目は4分ペースにダウン。。
けど、楽しかった。
仕事のメンバーもプライベートは笑顔も多くて楽しい。
次の日の今日。
足底の違和感あるが、温もればなおるかな？
右足関節内側痛みは出なかったのでスピード練習ができると思っている。
龍馬マラソンまで69日。
サブ3達成なるか！
