jog31min＋ランジ100回

帰る時には小雨だったのが、

帰ったらやんだのでjog。

昨日までの体の疲労も今日は自制内。

中3日の強度だったようだ。

～～～～～～～～～

昨日読んだ本の内容が思い出せね～

これ意味ね～

また振り返ろう、、、