高知県No.1 RUNNERへの道

朝起きて、歩いてきた。10分でも体は目覚めるかも。

昨日のラン。

29分ジョグ。

一昨日のポイントのおかげで全身疲労感はあり。

昼からは眠かった、、、

右足の痛みは自制内のため安心はしている。

 

今朝は6時20分にアラーム。

25分辺りに布団から出て顔洗ってトイレしたら外へ出てみた。

約10分散歩。

眠かったが、後半は目覚めたか。

これを書いている今も若干眠たいが、仕事に支障をきたす程度ではない。

ただ問題はこれから。

昼間の眠たさが来ないように祈るのみである。

 

寝不足感は事故や失敗につながるからな、、、

気を引き締めて今日の仕事もやっていこう!