もうじき梅雨があけるだろうか？
お天気の兆しが見えてきた印象。
その分、気温は上がりそうだ。
予想最高気温が32度とかを示している。
寒いときは布団から出たくなくなって嫌になるけれど、暑いと対応ができないためつらくなる。
クーラーはなるべく使いたくない派である。
一昨日は35分程度走り、昨日は1時間程度走った。
一昨日の最後に流しを入れたからか、昨日の朝は右足首の痛みあり。
昨日はしるときには1kmほどで違和感なく走ることができたが、やっぱり気になってしまう。
足首周りの運動を全然していないため、その強化はしていこうと思う！
大会がないためだらけきっている今月の前半。
周りの人の頑張っている上方だけを心地よく取り入れても、自分が動いていなければ向上をはしないのだ。
気を引き締めていこう！
