本日のメニューは
「クロカン2時間40分」
2時間までjog
2時間後からややペースup
結果2時間15分ぐらいで終了。
（endpoint：久しぶりの股ずれと疲労感）
水分補給は25分ごとに「水」
1時間35分後に
「アスリチューン（黒）」
を試してみた。
軽さ〇～△
フルでは何個か所持予定のため
飲みやすさ〇
ゼリー状で飲みやすかった。
味〇
グレープは大丈夫みたい。
量△
少なかった印象、余計にお腹が空いてしまった気分
朝食はおにぎり少量だったのもあるか、、、
もう一回試してみようと思う。
もう少し早い時間で使用予定。
