トレラン230min＋ヒールレイズ100回

南嶺のトレラン。

筆山→鷲尾→烏帽子→春野運動公園→北口登山入り口→柏尾山→烏帽子→筆山

のコース。

家近くまでで上記時間、、、

詳細は明日または後日？

春野の北口からの登山道に行ってみたかった。

柏尾山に行ってみたかった（以前はいけなかったため）。

で、この時間である、、、

昨夜は21時50分に就寝。

すぐ寝たかは不明だが何度か目覚めた。

そして、本日8時に起床。

久しぶりに寝まくった。

起床時間はなるべく変えない！

なら寝る時間を早めるまで。

ここ数日疲れなのか眠かったからな、、