殿筋筋肉痛、、
寝るのも普段より遅くなったため
朝からしんどかった、、、
なんとか仕事を乗り越えた感じ。
3時間20分程度が自分の上限かな?
ま、補給少なすぎるのも問題だが、、、
筋トレは妥協、、、
いや積極的な休養だ!
ということで、、、
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殿筋筋肉痛、、
寝るのも普段より遅くなったため
朝からしんどかった、、、
なんとか仕事を乗り越えた感じ。
3時間20分程度が自分の上限かな?
ま、補給少なすぎるのも問題だが、、、
筋トレは妥協、、、
いや積極的な休養だ!
ということで、、、