昨日もいつもより寝るのが遅くなり寝不足。
朝からだるい。
しかも、右前脛骨筋が筋肉痛である、、
いままでにこの筋肉がここまで筋肉痛になった覚えがないため
南嶺の登山道・・・だいぶ走り方が変わったようだ。
ただ、木の葉や土の上のためクッションおかげで
関節の痛みなどはなく安心している。
春野のクロカンぐるぐる走よりは楽しいのでたまに行おう！
今日は無理やり走った感あり。
完全休養日でもよかった。
と思っても走り終わったため、後日、やってよかったって思うに違いない未来の自分へのご褒美である。
（10分だけだがｗ）
そのためにも早くリカバリを。
