雨だったり曇ったり。
洗濯物がぬれたりすぐ入れれたり、、、
出るごとに小雨降られて嫌になった一日、、、
（洗濯できてよかったが♪）
AM11時出発。
10時前から眠すぎて寝て起床数十分後より動き出した。
- シューズ：ターサージール6
- 服装：半袖・半ズボン
- S：横断歩道→Gバス停
- 道：ほぼ左の白線
- やる気：３/5
湿度は高く汗たんまりだった、、
本日は道を一定にするために白線上を選択。
前回はショートカットも含めたと思われる。
ジールで走ったので速かったと思ったがそうでもなかったようだ、、、
息切れはひどかったがもう少し追い込めそうだった。
これを踏まえて、
走る数時間前に体を動かすのも必要かと感じた。
朝インターバル→五台山T・Tとか。
それでかわるか？
汗見川マラソンまであと6日。
あとはインターバルを3～4日前に追い込めたらと思う。
（仕事後でもできるか）
そして、当日朝は、行く前にジョグ・流しを入れてみようかなと思っている。
付け焼刃だが考慮してみる。
