高知県No.1 RUNNERへの道

jog21min+ヒールレイズ100回

前日の疲労感はあり。

1㎞×3本で疲労か、、、

ただタイムは上がっているので次はさらなる向上を。

 

そろそろズームフライフライニットと解禁する予定。

楽しみである。