〇予定
15㎞:キロ4分10秒切り
〇結果
失敗
〇内容
腹痛で終了。
前日食べすぎた?
起床時からのメンタルも影響か。
両足底に衝撃痛?的な疼痛があったためスピード練習は終了。
そのあとは59分のジョギング。
〇今後
あとは7日も休み。
ロングランの予定。
10日はハーフマラソン。
目標は1時間20分だがコースがアップダウン激しいらしい。
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〇予定
15㎞:キロ4分10秒切り
〇結果
失敗
〇内容
腹痛で終了。
前日食べすぎた?
起床時からのメンタルも影響か。
両足底に衝撃痛?的な疼痛があったためスピード練習は終了。
そのあとは59分のジョギング。
〇今後
あとは7日も休み。
ロングランの予定。
10日はハーフマラソン。
目標は1時間20分だがコースがアップダウン激しいらしい。