高知県No.1 RUNNERへの道

ポイント練習の結果は?

〇予定

15㎞:キロ4分10秒切り

〇結果

失敗

〇内容

腹痛で終了。

前日食べすぎた?

起床時からのメンタルも影響か。

両足底に衝撃痛?的な疼痛があったためスピード練習は終了。

そのあとは59分のジョギング。

〇今後

あとは7日も休み。

ロングランの予定。

10日はハーフマラソン

目標は1時間20分だがコースがアップダウン激しいらしい。