7km 27分59秒 4分ペース 気晴らしペース走

数日家に引きこもっていたため、

無理やり体を動かしました。

アップ1km。

からの約7km。

シューズは新しいペガサス38。

足裏はふわふわ感でいっぱいです。

ん～

走りにくい・・・

体の調子は重め。

走っている間は時計を見ず。

走り終わっての感想は、

意外と速く走っていたということ。

予想は4分10～15秒ペース。

風邪が強かったわりには走れたかな。

明日は、

20～24km走的な。

今日は特に短いですが、こんな感じです。

今日も

お読み頂きありがとうございました。