いろいろあって悩み中です。
悩み多し30代のゴシです。
一日中、一つのことが頭を回っていました。
他のことを考えても
悩みに取り憑かれている感じ。
本日ロングランの予定も
体を壊しそうな予感だったり、
気分も高まらなかったので
1時間ジョグを行いました。
なにか悩みがあるときに走ると
頭がスッキリすることが多いです。
気分転換になるから。
今日はそんな感じではありませんでした。
走っている間も
一つのことが気になって気になって・・・
この状態が続くとうつ病ってやつに
なるのでしょうねって感じです。
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走ることが楽しくなかったり、
集中できない状態で
スピードを上げる練習も危険です。
周りへの配慮も怠って危険だからです。
歩行者とか車とか、
地面の様子とか自分のこととか。
気分転換にはなりませんでしたが、
高知市の五台山へ上がって降りてきました。
満開～葉桜開始って咲き具合です。
新しい歩行者の道もできているので
新しい道も通ってみたいです！
いっぱい悩んで考えて
未来につなげたいと思います！
悩む時間も走る時間も
同じく流れる時間。
体を壊しては意味がありませんが、
時間に身を委ねることも必要かなって思いました。
では！
