リレーマラソンで全力疾走ができたことをきっかけに
次の週からロングランをする決断に。
そして、雨もふらずにいい感じでできている。
特に30日はついに30km走(峠走?)を達成した。
久しぶりに重たい足を感じたがまだ動く感じもあった。
ちなみに、ロングランはジール5・6で走ったが
右足関節内側も違和感は極軽度でいい感じのようだ?
次の日(当日の夜も?)に引きづらない。
龍馬マラソンまで44日。
サブ3をどう達成していくか!
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