明日はどこをを走ろうか？

世間は10連休の始まりのようだ。

自分は明日と2日と6日が休みのようだ。

いい感じで超回復ができるようになっているなw

最近走りたいコース・練習メニューばかりが出てくる一方で消化できていない。。

積み重ねでも勝手に効率を選んでしまう。

そして、ポイント日に体調を合わせられず結局、ちょい楽なメニューへ流れてしまう。

嫌なことをしてもしょうがないのだが

引きずって嫌な気分になる方がもったいないと思う今日このごろ。

どこかの動画で

「あなたの楽しい時代はいつでしたか？」

に対して

「今じゃないかな？経験を積んできているんだから、今が一番楽しくできるように生きてます」

的なコメントを言われていて共感してしまった。

マラソンは毎日追い込んでやる競技ではないため、

毎日を必死に、、、

ではないが、だからこそ

やるときには楽しくできたらなと思う。

話のテーマが違うが、

5日間、一日一ついいことをした人と

一日で5ついいことをした人とを比較した研究では

後者のほうが幸福度的なやつが維持された、、、

的なことが書かれていたようだ。

（下記の本）

要は、毎日、同じことをしても脳には刺激にならない。

かといって、毎日いろんなことをすると疲れる。

数日とかおきに、必死に生きる日を作ることで

脳の活動をいい方に向けれるのではないかと思う今日このごろ。

（無理やりマラソン練習につなげてみたｗ）

GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 (単行本)