やや下肢疲労感。
自制内である。
初めて1.7㎞×6をやった時のほうが筋肉痛だったが、、、
今回は殿筋の筋肉痛もわずか。
負荷量足りなかった？
けどタイムは同じくらい？
ま、結果オーライということでモチベ維持はできている。
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プレゼンでは、身振り手振り、抑揚なども重要。
観客と視線を合わすこと。
何時間もかけて練習をするそうだ。
なにが利益を与えるのかを知っている行動だと思う。
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