高知県No.1 RUNNERへの道

jog23min+ランジ100回

下肢疲労感あり。

さすが二日後といったところか。。。

ランジも始めたらできてしまった!

 

土佐乃国横断遠足が終わったようだ。

知り合いは二人。

二人とも完走されたようだ。

お疲れ様でした。

 

一日合計30㎞ごときで疲れるとは、、、

(目的が違うけど)

明日はスピード練習予定だが

明日内容は考えよう!

 

回復重視で。