結果：いいと思った。
（しかしもっと検証が必要。）
本日は20㎞走を実施（total：30㎞）。
ペース：気持ちいい速さ。
起床し白米を少量。
1時間後、本日の練習場所へ。
30分ジョグ→20㎞走（93分(;^ω^)）。
ピーナッツは30粒ぐらいを
スーパーとかにあるポリ袋に入れてポケットへ。
（特に走っていて気になることはなし）
（実際に食べたのは15－20ぐらい？）
自分は10ー15分ぐらいとか
気が向いたときに食べた。
特に水と合わせたとか話。
（自分はスナックとかカロリーメイト的なので
のどが渇くとかはないため問題なかった）
いつもはそれぐらい走ると
後半はおなかがすいて動けない感じが強かったのだが
20㎞の後に30分のjogができたぐらい保てた（流し含め）。
ま、空腹感がなかったということだ！
（スピード上げると攣る感じはあった）
走り終わったら袋の内側が茶色い粉だらけでびっくりしたｗ
ピーナッツの効果は？
など。
これは今度まとめてみようと思う。
※ピーナッツを選んだほんとの理由、、、
今日はスーパーのピーナッツで実践したが
多いものを安く買ってもいいかとも思っている。
また距離走を行った時にでも検証結果を残していく。
*1:+_+
