昨日のラン。
26分ジョグ。
リレーマラソンから2日後。
筋肉痛はあるものの軽減。
昨夜のランもいつも通りの疲れ具合で走れた。
今朝は普段通りか？
ちなみに昨日は21時30分に寝た。
9時間は布団で過ごす。
眠たいときには寝るのが一番。
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さて、高知市の最低気温は2度のようだ。
手袋、長そで+インナー（Tシャツ）+ウィンドブレーカー
なのだがインナーを増やさなければ走り始めが耐えられなくなってきたな。
みんなはどんな対応をしているのだろうか？
もちろん雪が降ったらシューズも考えなければならないな、、、
高知市はほぼ降らないが、、、
