高知県No.1 RUNNERへの道

できる環境に身を置く?

昨日のラン

25分ジョグ。

右足関節に違和感はあり。

どう意識して走っても途中から違和感がある。

どうしたら痛くないかを解剖学的、バイオメカニクス的にもっと根拠を持てたらと思う。

 

今朝の最低気温は2℃のようだ。

寒さはやる気を損なう。。

花粉もあるのか目もしんどくやる気を損なう。

(花は薬で軽減している)

 

環境を変えてるか、、、

マナブさんも花粉症が原因の一つで東南アジアに行ったとかって言ってたような。

(もっとビジネス面の影響が強いと思うが)

自分のコンディション・パフォーマンスを整えるためにできる行動を見つけていくことが必要。

 

ただ闇雲にやりたいこと(緊急ではなく重要なこと)をだけをやるのではなく、気になる(ストレスがかかっている)ことを軽減~改善していく作業も必要である。

 

さてどうしたものか。