本日は休み。
AMはやんだので走った。
が途中から降りだしてペースも上がらず14㎞の予定を10㎞に変更。
おかげで、帰りのジョグはかなり長いものになってしまった。
夕方もやんでたのでいつも通りに。
今月からミドル走も追加しようと思っている。
が雨でうまくいっていない、、、
スピード走中心に今月は過ごす。
本日は休み。
AMはやんだので走った。
が途中から降りだしてペースも上がらず14㎞の予定を10㎞に変更。
おかげで、帰りのジョグはかなり長いものになってしまった。
夕方もやんでたのでいつも通りに。
今月からミドル走も追加しようと思っている。
が雨でうまくいっていない、、、
スピード走中心に今月は過ごす。