ハッピーハロウィン！特にタイトルに意味なしｗ

今日のラン。

16分ジョグ。

前日のポイントで筋肉痛。

右大腿四頭筋？左も？

と両殿筋？あたり。

昼休みは爆睡してしまっていて焦ったｗ

明日も注意である。