高知県No.1 RUNNERへの道

やっと筋肉痛から解放した。

本日のラン。

ジョグ27min。

 

左外側広筋の筋肉痛は違和感もなくなったと思われる。

走る感じも大丈夫だ。

明日は雨模様なので完全なOFFにしようと思ったが、

晴れそうなのでジョグ+インターバルを少々の予定。