昨日のラン。
昨日は朝11分、昼40分、夜13分ジョギング。
身体がしんどかったつもりだったが、走ったら気持ちよくて体調も治った？
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今朝はアップシューズが届いてからの、初の朝ラン予定日。
予定は未定である。
結果・・・失敗。
やはり二度寝してしまった。
というわけで次なる工夫は、
二度寝してもいいぐらい早く寝ること。
22時15分に布団に入ったが、21時台には布団に入るようにしてみる。
寝つきが悪いのだが、早く布団に入ることによって、目覚めた時の感覚が変わるか試す。
朝ランのための工夫が今始まる！！
